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Licuados nutritivos.

Lety de Huerta
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LASSI DE MANGO.
Bebida Hindú.
2 tazas yogurt natural bajo en grasas.
2 tazas de mango picado.
2 tazas de agua.
Azúcar moscabada al gusto.
2 tazas de Hielo.
Nuez moscada o vainilla para saborizar.

LECHADAS.
 1 taza de agua.
3 cdas. De piñones, o almendras.
Canela en rama un trocito.
Miel o azúcar moscabada.
Licuar todos los ingredientes y colar.
Añadir hielo para servir.


Licuado de amaranto.
1 vaso de leche de soya o de vaca.
½ taza de mango picado.
3 cdas. Amaranto ligeramente tostado.
Miel al gusto.
Hielo al gusto.
-licuar y servir.


-se pueden preparar los licuados con germen de trigo, avena, amaranto, cebada.
-Podemos utilizar canela, vainilla, cardamomo, nuez moscada, clavo, jengibre, etc.
-endulzar con miel de abeja, de agave, maple, melaza, etc.
O utilizar sustitutos como: splenda, fructuosa, etc.
-utilizar frutas como fresas, frutos rojos, kiwis, mangos, manzanas, peras, duraznos, ciruelas, nectarinas, melón, papaya, etc.
-leche de soya, de vaca, yogurt, jocoque, agua, etc.
-frutos secos como pasas, nuez, piñones, almendras,
Semillas de ajonjolí, linaza, chía, etc.

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Sugerencias de Lety

QUERIDAS AMIGAS(OS):FELICES VACACIONES DE SEMANA SANTA Y PASCUA! Espero que descansen y gocen mucho a su familia, que si salen de la ciudad, lo hagan con precaución sin manejar cansados o con sueño y sin ALCOHOL, por favor, quiero llerlos a todos de regreso! No se olviden que los descuentos de Gaby Topete de BORNER seguiran durante abril y mayo, recuerden, llamen y aprovechen el precio y los beneficios de tener la mejor mandolina y peladores del mercado! Estamos en el mes del niño, si estos días, empiezas con tiempo a comprar lo que necesitas para los bolos del colegio de tus hijos, no será pesado hacer el desembolso, tenemos tres semanas para irlos armando, recuerda que la mejor dulcería es: LA REINA DE ABASTOS, SUPER DULCERIA! tiene un surtido impresionante de copas, jarrones, bolos, piñatas, y que te comento de los dulces, visita su facebook o su página y verás la cantidad de surtido que tiene, para todos los gustos y bolsillos! y a propósito dará precio de mayoreo a todos los que vayan a comprar de mi parte, solo menciones EN CASA CON LETY y les hacen el precio de mayoreo aunque lleven solo un artículo!  te invito por cierto a que nos escuches en la semana mayor a través del 1040 am, Radio Mujer.  el jueves de 9 a 10 de la mañana, viernes santo de 9 a 11 am, y el sábado santo,de 9 a 12 pm, con un programa especial. ya te estaré participando los temas para que te comuniques a cabina. por hoy me despido y espero que este mes este lleno de triunfos para ti, que si por algo, perdiste el rumbo, encuentres el camino y sientas la energía positiva que te mandamos todas las personas que queremos verte feliz! así que a trabajar con ánimos, a sonreír y a tratarnos como personas, para poder tratar a los demás con la misma paz y caridad! con la que te gusta ser tratado! FELICES PASCUAS DE RESURRECCIÓN! los abrazo con cariño. atte. Lety de Huerta.

 

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Cuantas velas tiene la corona de adviento y de que color son?





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