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JUGOS SALUDABLES.

14 de Mar de 2011 Temas de Interes
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Licuado contra el mal aliento.
1 pepino.
1 tallo de apio.
1 rama de perejil.
-licuar todo con un poco de agua, si se tiene extractor de jugos es mejor.

JUGO NATURAL PARA LA PIEL.
1 pepino.
1 tallo de apio.
1 manojito de espinacas.
1 limón, el jugo.
-licuar todo y tomarse frío.

AGUA DE PEPINO.
-para oxigenar la piel y contrarrestar la celulitis.
1 pepino pelado.
1 limón el jugo.
1 cda. Miel.
-licuar y beber.

JUGO DE BETABEL.
¼ pza. betabel.
50 gr. Col.
2 ½ zanahorias grandes.

-pasar los ingredientes por el extractor y beberlo de preferencia2 veces al día.

 

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Sugerencias de Lety

 

QUERIDAS AMIGAS(OS): Que gusto saludarlos y estar de nuevo en contacto con ustedes a través de esta página. Les comparto que ahora que soy conductora y co productora de t.v. en María Visión, los miércoles a las nueve de la mañana, ha representado un nuevo reto para su servidora, retos y tarea que no me han sido fáciles, pero con tesón y esfuerzo poco a poco voy logrando avanzar, ya más organizada, quiero seguir con ese contacto casi a diario que me permitia cocinar con ustedes todos los días. También los invito a plasmar sus proyectos y metas, para juntos motivarnos y alcanzarlas, el mundo necesita más jóvenes (de todas las edades) comprometidos con el quehacer de sus países tanto de origen como donde se tenga la oportunidad de trabajar y formar nuevas amistades y familia. Vamos cocinando juntos los valores y esas raíces que nos inculcaron nuestros padres y que NUNCA psaran de moda, a no ser que nosotros les demos la espalda, valores como la honestidad, solidaridad, comprensión, tolerancia, respeto, orden, justicia, puntualidad, patriotismo, sinceridad, amistad, lealtad, en el orden que ustedes los vivan, pero acrecentando cada día, ese don maravilloso de ser PERSONAS y darnos a los demás en el momento de la historia que nos toca compartir. Te mando un abrazo y agradezco tu tiempo. Afectuosamente. Lety O. de H.

 

 

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